７月プールイベント開催しました！

皆さん、こんにちは

7月もプールイベント開催することが出来ました！

今回はスタッフの藤巻が担当し、内容は「アクアダンベルを使った腕引き締め運動」

ということでダンベルを使いながら筋力トレーニングやウォーキングを行いました。

アクアダンベルは水中で使用することでより効果的に運動をすることができます。

↑↑↑ダンベルを使いながらウォーキングをしています。

8月も引き続きプールイベント実施予定です。

皆様のご参加お待ちしております！