いきなりですが、 腸内環境を整えると体に良い効果があるのはご存じですか？ 例えば… 免疫機能が上がったり、便秘や下痢を予防してくれたり、 メリットはさまざまあります。 では、なぜ悪化するのか？腸内環境を改善する食べ物などいくつかご紹介していきま…