皆さん、こんにちは 7月もプールイベント開催することが出来ました! 今回はスタッフの藤巻が担当し、内容は「アクアダンベルを使った腕引き締め運動」 ということでダンベルを使いながら筋力トレーニングやウォーキングを行いました。 アクアダンベルは水中…
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