皆さん、こんにちは(^-^) 今回は体力測定、開眼片足立ちのご紹介です。 片足立ちは、足の筋力・バランス機能を評価します。 高齢者では立てる時間が長い人ほど歩行中などに転倒しにくいといわれています。 測定時間は足が床から離れたところからスタートとな…

皆さん、こんにちは(^-^)！ 今回は体力測定についてのお話です。 皆さんは自分の握力がどのくらいか把握されていますか？ 握力とは、物を握る時に発揮される力のことです。全身の総合的な筋力と関連があることから筋力測定の指標として多く用いられます。 60…