2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧
皆様、こんにちは! 今回は朝からスッキリするモーニング体操をご紹介したいと思います! 皆さんは、朝、スッキリと目覚めることが出来ていますか?? 健康で豊かな生活を送るためには1日のスタートをスッキリと目覚めることがポイントです。 スッキリとし…
皆さん、こんにちは 今回は血圧についてお話していきます。 普段から血圧を測る方も多くいらっしゃると思いますが まず、血圧とは何なのか? 血圧は、心臓から送り出された血液が血管の内壁を押す力のことをいいます。 では、血圧を決める5つの要素があるこ…
皆さん、こんにちは! 皆さんは、毎日体重を測る習慣はありますか? プラムでは体組成計でお体の状況を確認することができます。 コロナの影響でしばらく測っていない方、お身体を見直す機会に測定してみませんか? そこで、今回は体組成計の評価内容につい…