イベント

オンラインフィットネス開催しました!

皆さん、こんにちは! 8月にもオンラインフィットネスを開催しました。 参加者様はリピーターの方々が多く、皆さん操作にもだんだん慣れてきているようです。画面の背景を変えている参加者様もいらっしゃいますね(^-^) 今回もZOOMというアプリを使い、プラ…

7月プールイベント開催しました!

皆さん、こんにちは! 7月も引き続きプールイベントを開催しました(^-^) 今回は「からだスッキリ水中エクササイズ」、スタッフ菊地原が担当しました。 夏に向けて減量を目的とした教室となりました。 内容はウエストまわりや背中の筋力トレーニング、後半に…

7月青空フィットネス開催しました!

皆さん、こんにちは(^O^)! 7月も青空フィットネスを無事に開催することができました。 今回はスタッフ小島と遠藤が担当しました。 体を動かしながらほぐすストレッチや可動域といって体の動く幅のチェック、ペアでは姿勢チェックなどといった体の見直しや…

6月青空フィットネス開催しました!

皆さん、こんにちは(^O^) 5月に引き続き、6月にも青空フィットネスを開催することができました。 今回はスタッフ池田、下田が担当しました。 前半には脳トレやラダーを使ったトレーニング、後半には新聞紙を使ってボール運び、ウォーキングと種類豊富な内…

6月プールイベント開催しました!

皆さん、こんにちは! 6月もプールイベントを開催しました(^-^) 今回は「楽しいヌードルトレーニング⭐」、スタッフ遠藤が担当しました。 内容は写真のヌードルを使った筋力トレーニングやリラックス種目を実施しました。 ヌードルには入水すると浮力が生じ…

オンラインフィットネス体験会開催しました!

皆さん、こんにちは! プラムでは4月から新たにオンラインフィットネスを取り入れ、 4月、5月とオンラインフィットネス体験会を開催いたしました(^-^) ZOOMというアプリを活用し、プラム施設と皆さんのおうちをつないでストレッチやレクなどを実施しまし…

5月青空フィットネス開催しました!!

皆さん、こんにちは 5月も無事に開催することができ、多くの方にご参加頂きました! 今回は運動のほかに脳トレも行なったので、 出来そうなものが出来なかったり 参加者さん同士、楽しく会話しながら出来たようです。 普段、あまり外に出ない人も外出する機…

5月プールイベント開催しました!

皆さん、こんにちは! プラムでは5月にプールイベントを開催しました(^O^) 今回は「水中ダンベル教室」、スタッフ栗原が担当しました。 教室では写真の水中ダンベルを持って筋力トレーニングやウォーキングを実施しました。 何も持たない状態よりも負荷がか…

4月青空フィットネス開催しました!

皆さん、こんにちは! プラムでは今年度から青空フィットネスの実施を始めました(^O^) 4月某日、教室の様子です↓↓↓多くの利用者の皆様に参加していただきました! お天気も良く、気持ちよく無事に実施することができました。 来月は5月25日(水)に開催…