先月のプールイベントの様子をお届けします！ 「プールでボールエクササイズ」 ボールエクササイズということでボールを使った 筋力トレーニングをおこないました。 普段の運動にボールを加えるだけでも強度が高くなり違った刺激になります。 皆さん終わった…