2023-12-01 青空フィットネス みなさん、こんにちは！ １１月も青空フィットネスを開催しました。 寒さもありましたが快晴の中、無事に実施することができました。 今回はラダーを使った運動を中心に筋トレやステップなども取り入れました。 ステップしながら脳トレもおこなったので頭の体操にもなったようです。 みなさん困惑しながらも笑顔で実施されていました！ 今月も青空フィットネス実施予定です！ みなさんのご参加お待ちしております！
