皆さん、こんにちは。 1月も予定通り青空フィットネスを開催することができました! 風の強い日となりましたが、砂ぼこりの中皆さん最後まで頑張ることができましたね(^-^) 今回の内容はラジオ体操などで準備体操を実施した後に 脳トレを加えたスクワット、…
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