健康運動アプリ「CAReNA」~膝痛改善の場合~

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皆さん、こんにちは!
 
今回も前回に引き続き、「CAReNA(カレナ)」を使って、これまでご紹介した機能が実際にどのように使われるかを実際の例をあげてご紹介していきます。
今回は膝痛改善についてです。
例えば、【膝の痛みがあって、なかなか運動や外出ができないけど、お医者さんには運動をしてくださいと言われました。でも、変にやったらますます痛くなりそうだし、どんな運動をしたらいいか分からない。】という悩みをお持ちの方の例です。
まず、その方の身体の状態・痛みの程度・その他の症状・生活習慣の様子・普段の運動の様子・そしてその方の目標(膝の痛み改善だけでなく、登山ができるようになりたい!や、旅行に気兼ねなく行けるようになりたい!などなど、、、)といったことをCAReNA内のアンケートで回答し、その内容を確認したプラムスタッフがその方に合わせた運動メニューを作成します。

アンケート回答画面
運動メニューはお持ちのスマホから動画と音声で確認することができます。
例えば、「この運動をすると痛みがある。」といった質問をメッセージで送ると、スタッフが別の運動を新しく紹介したり、日常生活の中でもできるようなやり方をお知らせいたします。
このようにプラムに来られなくてもスマホから相談することができます。
便利なアプリの「CAReNA(カレナ」、少しでも気になった方はプラムスタッフまでお問い合わせください(^O^)!