皆さん、こんにちは(^-^)
今年度も引き続きプールイベントを実施しました。
「リラクセーションプログラム Aichi」、担当はスタッフ池田です。
「Aichi（アイチ）」は日本生まれの水中エクササイズになります。
水の特性、浮力や抵抗を使いながら、関節の動く幅を広げたり、精神のリラックスを目的としたプログラムです。水中でからだをゆったりとした動きでリラックスや柔軟性向上効果が期待できますよ(^-^)
また、Aichi（アイチ）は強度も易しく、動きも簡単なため年齢問わずどなたでも実施できる内容になります。
機会がありましたら、是非お身体のリラクセ―ジョンにご参加ください(^-^)
引き続き、皆さんのイベントご参加をお待ちしております。
参考：スポーツクラブメガロス
