皆さん、こんにちは! 5月にも引き続き、プールイベントを実施しました。 今回は「かんたんアクアヌードルトレーニング」、スタッフ菊地原が担当しました。 アクアヌードルは水の中では負荷をかけた筋力トレーニングや浮力を使うとリラックスといろんな役割…
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