皆さん、こんにちは。
今月もプールイベントを実施しました。
２月は「やってみよう！水中サーキット」、スタッフ栗原の担当です。
水中サーキットは筋トレと有酸素運動運動を交互に30秒間づつ実施する教室になっています。常に動き続けている教室なので少ない時間で効率的に運動が出来、
教室が終わった後にはみなさん、「良い運動が出来た！」「いつもより疲れた」
などの声がありました!(^^)!
↑↑↑各パネルの前で筋トレ・有酸素運動をしています！
来月もプールイベントを実施予定です！
定員が決まっておりますので、ご希望の方はお早めにご連絡下さい！
