2024-07-26から1日間の記事一覧

6月ショートプログラム

６月のショートプログラムをご紹介します！【バランストレーニング】座りながらできるバランストレーニングを実施しました。バランス能力が衰えてくるとフラつきやすくなったりと転倒のリスクが高くなってしまいます。内容としては両手を前や横に伸ばし…