皆さん、こんにちは。 ２月のショートプログラムのご様子をお届けいたします(^-^) 【タオルエクササイズ】 タオルをボールのように結んで、もも上げなどの下半身トレーニングやタオルを頭の後ろから大きく振り下ろす動作で上半身トレーニングと大きく体を動…