皆さん、こんにちは。 １月のショートプログラムの様子をお届けいたします(^-^) 「使おう！インナーマッスル」 マットエリアにてお腹のインナーマッスルを使ったプログラムを実施しました。 インナーマッスルを鍛えることで体を内側からさせることができ、姿…