みなさん、こんにちは 12月のショートプログラムをご紹介していきます！ 「簡単セルフケア～痛みは意外な所から～」 簡単に出来るストレッチや対策法をご案内しました。痛みの原因は一つではなく 様々な場所が重なりあって起きていることもあります。簡単に…