皆さん、こんにちは。 今月も引き続きショートプログラムを実施いたしました(^-^) その様子をお届けいたします！ 【ちょこっとサーキット】 新たなプログラム、ちょこっとサーキットを実施しました。サーキットとは、筋力トレーニングとステップ運動（有酸素…