皆さん、こんにちは！ 今回は水中ウォーキング、股関節回し歩きについてのご紹介です。 【股関節内回し歩き：内もも】 ①写真のように片脚を横に開き、太ももが床と平行になるくらいの高さくらいまで持ち上げます。 ②持ち上げた脚を内ももでお水を押すように…