皆さん、こんにちは！ ７月にも青空フィットネスを開催しました。 暑いお天気となったため、日陰でこまめに水分をお取りしながら 熱中症予防のミニ講話などもおこない、のんびりと進めていきました(^-^) そのほか、ストレッチやリズム体操、筋力トレーニング…