2021-07-08から1日間の記事一覧

水の特性

皆さま、こんにちは! 今回は水の特性についてです。 水の中で運動をすることでどんな効果があるのか? また、どんな人におすすめなのか?ご紹介していきます。 どんな効果があるか? 血行が良くなる ①普段は重力の影響もあり血液が下半身にたまりやすいです…