皆様、こんにちは！ 先週の宿題エクササイズはいかがでしたか？ 宿題エクササイズも中盤です。運動の習慣は出来てきましたか？ 普段の生活の中に少し、運動時間を加えていきましょう！ 今週の春の宿題エクササイズ、第４週はスクワットです！ 期待される効果…