皆さま、こんにちは! メディカルフィットネスセンタープラムの菊地原です。 今回は体幹のトレーニング、 ファンクショナルリーチをご紹介したいと思います! まず、体幹とはどの部分のことをいうのでしょうか? 体幹とは、頭と手足を除くいわゆる胴体のこと…
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