皆さま、こんにちは！ メディカルフィットネスセンタープラムの菊地原です。 今回は体幹のトレーニング、 ファンクショナルリーチをご紹介したいと思います！ まず、体幹とはどの部分のことをいうのでしょうか？ 体幹とは、頭と手足を除くいわゆる胴体のこと…