皆さん、こんにちは(^O^)！
７月も青空フィットネスを無事に開催することができました。
今回はスタッフ小島と遠藤が担当しました。
体を動かしながらほぐすストレッチや可動域といって体の動く幅のチェック、ペアでは姿勢チェックなどといった体の見直しやコンディショニングを整えるような内容となりました。
皆さん、ご自身のお体の見直しにお役立ちになったのではないでしょうか(^-^)？
来月８月は暑さの危険性があるためお休みです。
次回は９月の開催を予定しております。
引き続き、皆さんのご参加をお待ちしております(^-^)
