今回は5月のショートプログラムをご紹介いたします！！ ①脳活性化トレーニング 複雑な手の動きや足の動きを行い頭を使っていくトレーニング。 出来ない動きも動きを止めないように頑張っていました！ ②転倒予防 転倒は、下半身の筋力低下やバランス感覚が衰…