みなさんこんにちは プールイベントの様子をご紹介します。 今回は「腰痛予防教室」を開催しました。腰痛予防ということでお腹まわりの 筋トレやウォーキングをおこないました。筋トレではポールを使い日常生活の動作につなげながら実施してもらいました。 …
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