皆様、こんにちは！ 先週の宿題エクササイズはいかがでしたか⁈ 始めのうちは1回でも実施できれば充分です(^-^) 今週の春の宿題エクササイズ、第２週目はバンザイエクササイズです。 期待できる効果には、姿勢改善・腰痛改善があります。 用紙をご希望の方は…