皆さま、こんにちは メディカルフィットネスセンタープラムの荒木です 今回紹介するのはふくらはぎを鍛えるトレーニングです。 皆さんふくらはぎが「第２の心臓」と 呼ばれているのはご存知でしょうか？ ふくらはぎは下半身の血液を心臓まで送り届ける ポン…

皆さん、こんにちは！ メディカルフィットネスセンタープラムスタッフより 皆さんへメッセージリレー、本日の担当は菊地原です↓↓↓ 皆さん、お身体の調子はいかがでしょうか？ こちらのブログではこの他にご自宅ストレッチ・エクササイズなども ご紹介してお…