皆さん、こんにちは! 突然ですが、皆さんは運動習慣をお持ちですか? 運動時間がなかなかとれない、運動したいけどなかなか始められないといった方には日常生活に運動をプラスする「ながら運動」がおすすめです(^-^) 今回は料理の合間や歯みがきをしながら…
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