皆さん、こんにちは! 今日は「坐骨神経痛」について紹介いたします。 ◎坐骨神経痛とは・・ 椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症などの腰痛疾患が原因で発症することが多く、 下肢にかけて痛みやしびれが出る症状のことを言います。 ◎改善に効果的な運動 ①体幹ト…
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