皆さん、こんにちは。 ジムエリア、フリースペースにてトレーニングメニューを設置いたしました(^O^) 【チューブトレーニングメニュー】 【ミニボールトレーニングメニュー】 そのほか、ストレッチバンドの方法やバランスボールメニューなどもあります。 ぜ…
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