みなさん、こんにちは 今回は水中ウォーキングをご紹介します。 【ローイング歩き：背中】 ①後ろ向きになり両手を前に伸ばす ②両手を引きながら歩いて行く ★引く時のスピードを速くしましょう。 ★体は前後に倒れないように姿勢は真っすぐで行いましょう 【か…