皆さん、こんにちは(^-^) 今回は運動プログラムについてのご紹介です。 プラムではご入会時のフィットネスチェック（体力測定）の内容をもとにジム・プールの運動プログラムを作成させていただいております！ 下記は「膝痛・腰痛改善したい！」という方の運…