皆様、こんにちは! 今回は脳に刺激を与える、脳トレのご紹介をしていきたいと思います! 認知症予防には有酸素運動等に加えて、2重課題・3重課題などというような複雑な体操:脳トレの実施もおすすめになります。 まず実施するにあたって、脳トレのポイント…
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