皆さん、こんにちは！ １０月もわかぐさ公園にて、青空フィットネスを開催いたしました！ 今回は藤巻・赤嶺が担当しました。 今回も快晴と前回よりも多くの方々にご参加いただきました(^-^) 内容はウォーミングアップにストレッチから始まり、メイン運動には…