皆さん、こんにちは! 今回はながら運動についてのご紹介です。 運動がなかなかとれない、運動したいけどなかなか始められないといった方には生活に運動をプラスできる「ながら運動」がおすすめです(^-^) 今回は買い物帰りに「脇腹引き締め」運動のご紹介で…
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