皆さん、こんにちは。 3月ショートプログラムのご様子をお届けいたします(^-^) 【体ほぐしチェアエクササイズ】 音楽に合わせて体を大きく、いっぱいに動かすことができました。 椅子に座っている姿勢でも有酸素運動を十分に行うことができます。 皆さんと…
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