５月プールイベント開催しました！

皆さん、こんにちは！

プラムでは５月にプールイベントを開催しました(^O^)

今回は「水中ダンベル教室」、スタッフ栗原が担当しました。

教室では写真の水中ダンベルを持って筋力トレーニングやウォーキングを実施しました。

何も持たない状態よりも負荷がかかるため、いつにも増して皆さん良いトレーニングとなったご様子でした(^O^)

次回は開催は６月１７日（金）を予定しています。

皆さんのご参加、お待ちしております！！！！