プールプログラム⑥「ウォーターリラックス」

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皆様、こんにちは!
 
今回はプールプログラム「ウォーターリラックス」についてのご紹介です。
 ウォーターリラックス強度【★☆☆☆】は、土曜11:15~11:45に実施しています。
4月からプールスケジュール変更により開始時間が15分早まりましたので、ご参加の方はお気を付けください!
こちらの教室は癒しの音楽を聴きながら、水中でゆったりと動く、リラックスを目的とした教室になります。
ストレッチをメインに、ウォーキング、最後にはポールを使って浮き身のお時間もございます。
初めての方や不安な方はスタッフが近くでサポートいたしますので、安心して行えますよ。
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水の特性の中には「浮力」があります。
この浮力を使うことでお体の力が抜け、よりリラックス効果を期待できますよ。
 
週末に頑張ったお身体を癒しにいらしませんか?
癒しの空間を一緒に作りましょう。
皆様にご参加、お待ちしております(^-^)