皆さん、こんにちは！
メディカルフィットネスセンタープラム
スタッフより皆さんへメッセージ
本日の担当は小島です。よろしくお願いします↓↓↓
皆様、こんにちは。
メディカルフィットネスセンターの小島です。
皆様の中にはプラムの営業再開を今か今かと待ち望んでいる方も
多くいらっしゃると思います。
そこで再開する際にはお休みしていた分
少しずつ体を慣らしていきましょう。
毎日来ていた方は週3回程度、
週３～4回来ていた方は週１～2回程度からを
目安にしてみてみましょう。
スタートダッシュを頑張りすぎると途中で息切れしてしまいます。
体作りは1日にしてならず！焦らずいきましょう！
再開まではブログや動画を参考に体を準備していてくださいね。
また皆様と笑顔でお会いできますように。
