2021-10-16から1日間の記事一覧

ストレッチポールのご紹介①

皆さん、こんにちは! 今回はストレッチポールのご紹介です。 皆さんはストレッチポールを使ったことがありますか? 人のからだは日常生活の中で偏った動作(動作のくせ)を繰り返し、同じ筋肉を使ってしまうためその筋肉だけが硬くなってしまします。 スト…