皆さん、こんにちは！ 今回はチューブを使ったトレーニングを2回に分けてご紹介していきたいと思います！ 皆さんはチューブを使ったことはありますか？ チューブはゴムの伸張性を利用して筋力トレーンニングを行なうことができます。 軽くて扱いやすく、場所…