2021-04-26から1日間の記事一覧

水太り

水太り 皆さま、こんにちは。 メディカルフィットネスセンタープラムの荒木です。 皆さんよく「水太り」という言葉を耳にしませんか?水を大量に飲むと、体に水分が溜まり、それによって体が太るということです。しかし、本当に水を飲むことが「太る」ことに…

第5週 脱フレイル!春の宿題エクササイズ‼

皆様、こんにちは! 先週の宿題エクササイズはいかがでしたか? 宿題エクササイズも折り返しとなりました! すこしずつ運動の時間が作れるようになってきましたでしょうか?! 隙間時間やテレビを見ながらなど、ちょっとやってみよう!くらいの気持ちで始め…