皆さん、こんにちは！ メディカルフィットネスセンタープラムの菊地原です。 今回は水分補給のポイントについてお話していきたいと思います！ 生活する上では、なくてはならない「水」ですが、 体の中の水分にはどんな役割があるのでしょうか？ 私たちの体は…

皆様、こんにちは！ 今回は体力測定とフォローアップ再開のお知らせです。 しばらく休止させていただきましたが、2月から再開となりました。 内容は以下の通りとなります。 ここで一度お身体の状態の確認や運動方法を見直してみませんか(^-^)？ 予約制となり…