2020-11-16から1日間の記事一覧

おうちで脂肪燃焼！かんたんステップPart２

エクササイズ

皆様、こんにちは！いつもメディカルフィットネスセンタープラムをご利用いただきありがとうございます。今回はおうちでかんたん！ステップエアロビクスのご紹介です。エアロビクスでは動作の大きさで強度を調節することができます。余裕のある方は、動…