2020-08-07から1日間の記事一覧

腰痛改善ストレッチをご紹介!!

皆様、こんにちは。 メディカルフィットネスセンタープラムの千野です! 今回は、腰痛予防のストレッチをご紹介させていただきます。 寝ながら出来る腰痛改善ストレッチになっていますので、寝る前のリラックスしている時間や起床後の体が固まっているときに…