2020-07-29から1日間の記事一覧
皆様、こんにちは! メディカルフィットネスセンタープラムの菊地原です。 今回は自宅でできるイスを使った有酸素運動 「リズム体操」のご紹介です! 梅雨の時期は雨でウォーキングや散歩など、 外でお身体を動かす頻度が減りやすいと思います(>_<) 皆さんは…
皆様、こんにちは! メディカルフィットネスセンタープラムの菊地原です。 今回は自宅でできるイスを使った有酸素運動 「リズム体操」のご紹介です! 梅雨の時期は雨でウォーキングや散歩など、 外でお身体を動かす頻度が減りやすいと思います(>_<) 皆さんは…