皆様、こんにちは。 メディカルフィットネスセンタープラムの千野です。 緊急事態宣言が出てから当施設も休館が続いております。 プールやジムでの運動が出来ない分、ご自宅の周りを歩いている方も多くいらっしゃると思います。 屋外でも注意するポイントに…
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