皆様こんにちは！
メディカルフィットネスセンタープラムの池田です。
昨年10月にテレビ朝日の「東京サイト」に福生市のふくふく福生体操の紹介で出演させて頂いたのですが、今回も青梅市の梅っこ体操の紹介で出演させて頂くことになりました。
「東京サイト」は東京都の魅力や、役立つ情報をお伝えする番組です。
ナビゲーターの林家きく姫さんと一緒に、梅っこ体操で身体を動かしました！
梅っこ体操は青梅市オリジナルの介護予防体操です。
青梅市民の歌に合わせて、身体を動かします。
全身のストレッチや筋力強化だけでなく、青梅ならではの「機織りの動作」「梅の実をもぐ動作」などの振り付けも取り入れています。
撮影は2回目という事もあり、前回よりリラックスできました。
林家きく姫さん、スタッフの皆様、青梅市高齢者支援課の皆様、青梅市介護予防リーダーの皆様ありがとうございました！！
梅っこ体操をご紹介いただく番組はこちら☆
テレビ朝日『東京サイト』関東地区にて放送
5月10日（月）13:45～13:59
ぜひぜひご覧ください(*´▽｀*)
